Nagranie z I sesji zajęć medytacji somatycznej

Nagranie będzie dostępne przez tydzień. Prosimy o nieudostępnianie go na zewnątrz.
Poniżej będziemy zamieszczać też dodatkowe materiały dla chętnych,
​którzy chcą eksplorować głębiej lub pracować z innym nagraniem. 

*nagranie można przewijać najeżdżając kursorem na pasek stanu

https://www.youtube.com/watch?v=uSWE6JNWXN4&list=PLxAxOCzxTxb29PA3YmI9lXMD1yPCQSBtf tutaj <- Znajdziecie pod tym linkiem nagranie na naszym kanale na YouTube, gdzie dostępne są te dwie techniki. Nie ma na nim dźwięków ulicy, ale są to nasze najstarsze nagrania toteż sprzęt nie jest najlepszej jakości i słychać po głosie prowadzącego, że jeszcze nie był pewien jak pracować z nagrywaniem materiału. Niemniej może też być dla kogoś z was przydatnym uzupełnieniem. Zapraszamy do subskrypcji samego kanału, bo są tam lepsze nagrania i prowadzone medytacje z innych nurtów niż Medytacja Somatyczna. Same Medytacje Somatyczne na kanale postaramy się nagrać ponownie jak tylko znajdzie się czas.
​
Jeżeli będziecie potrzebowali jakichś rad czy będziecie mieć pytania odnośnie własnej praktyki w domu - śmiało piszcie :)