TKANKA CENTRUM MEDYTACJI I ROZWOJU
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn
Search
Obraz

SPIS PRAKTYK I TEMATÓW

Prosimy o nieudostępnianie na zewnątrz.
LEGENDA
Statyczna solo medytacja

Praktyka do stosowania z partnerem
Praca w ruchu

Mantra, rytuał lub proces grupowy
Omówione tematy (ze wskazówkami do wdrażania w życiu) 

ZAJĘCIA 1 - OCZYSZCZENIE UMYSŁU I CIAŁA
- Wprowadzenie do Tantry - pogląd, metoda, cel, narzędzia (na nagraniu)
- Znaczenie wstępnego oczyszczenia (na nagraniu)

- Mantra Wadżrasatwy (oczyszczająca)
- 12 Oddechów Podbrzuszem (czy też Oczyszczanie Prany)

- Medytacja w Parach (zdejmowanie projekcji) 
- Taniec w zwolnionym tempie 
 ​

ZAJĘCIA 2 - BRAMA DO NIEOGRANICZONOŚCI
- Mantra Buddy Medycyny
- 4 Myśli Kierujące Uwagę ku Dharmie (ludzkie ciało, nietrwałość, karma, cierpienie)
- Relaksowanie Całego Ciała 
- Dotykanie Drugiej Osoby jako "Siebie"
- Orientacja Ciała (ćwiczenia z Tańca Somatycznego)
​
DODATKOWE DLA CHĘTNYCH (nie było na spotkaniu, tylko w materiałach):

- Zejście w Ziemię
- Medytacja Nietrwałości


ZAJĘCIA 3 - ODKRYWANIE WRODZONEJ DOSKONAŁOŚCI 
- Pogląd buddyjskiej Tantry: Pustość, Natura Buddy  (na nagraniu)
- Mantra Pradżniaparamity (Doskonałości Mądrości)
- Otwieranie Serca na trudny aspekt Siebie
- Ja Jestem Ok Ty Jesteś Ok
- Taniec w Znanym Głosie i w Nieznanym Głosie

DODATKOWE DLA CHĘTNYCH (nie było na spotkaniu, tylko w materiałach):

-  Prosta Medytacja Pustości

ZAJĘCIA 4 - UCIELEŚNIENIE BOSKIEGO ARCHETYPU
- Mantra Maitreji (przebudzenie & miłość) 
- Czysta i Nieczysta Wizja & Bóstwa Tantryczne
- Big Mind

DODATKOWE DLA CHĘTNYCH (nie było na spotkaniu, tylko w materiałach):

- Wielka Szczodrość i pozostałe Cnoty

ZAJĘCIA 5 - CZAKRY I KANAŁY 
​- Mantry: Maitreji i Buddy Medycyny
- Tantryczna fizjologia (na nagraniu)

- Medytacja w Parze: Otwieranie Przestrzeni na drugą osobę
- Środek Ciężkości
- Medytacja Buddy Maitreji i Otwieranie Kanału Centalnego


ZAJĘCIA 6 - PRZEBUDZENIE SERCA 
- Mantra Awalokiteśwary (współczucia - MANI mantra)
- Altruizm w Tantrze (na nagraniu)
- Etapy ścieżki (na nagraniu)

- Cztery Niezmierzoności
- Medytacja w Parach (otwieranie serca)
- Ruch ("masowanie" żeber i ruch z klatki piersiowej) i Taniec (wizualizacje w parach)

​
ZAJĘCIA 7 - GŁĘBIA I INTYMNOŚĆ
​- Mantra Awalokiteśwary (współczucia - MANI mantra)
- Seksualność (pogadanka w grupach i praktyka)
- Tantryczny Seks - wskazówki, instrukcje (na nagraniu)
- Serce Wie 
- Taniec (flow z dotykiem, połączenie i zaufanie)


ZAJĘCIA 8 - HARMONIA ENERGII MĘSKIEJ I ŻEŃSKIEJ
- Mantra Pradżniaparamity (Doskonałości Mądrości)
- Energia męska i żeńska 

- Spotkanie z Animą i Animusem
- Taniec Animy i Animusa
- Zjednoczenie
​

ZAJĘCIA 9 - NIEDUALNA MĄDROŚĆ 
​- Mantra Mandżuśriego (Mądrość/Inteligencja)
- Poza niedualność, owoc Tantry: Dzogczen i Mahamudra

- Analiza ruchu i świadomości zmysłowej
- Medytacja spokoju i ruchu (ciszy i myśli) 
- Eye-gazing


ZAJĘCIA 10 - ŚWIĘTY ŚWIAT ​
- Vajra Guru Mantra
- Medytacja Transformacji Emocji
- 5 żywiołów i sposoby pracy z nimi
- Taniec Żywiołów
- Lustro 
- Pudża (i inne rytuały tantryczne)

DODATKOWE DLA CHĘTNYCH (nie było na spotkaniu, tylko w materiałach):

- Joga Snu i Śnienia oraz Bardo Joga (bonus)

Kontakt

Robert
Veronika
mail do Tkanka
+48 788 775 633
​+48 601 367 627
tkankaeu@gmail.com

Adresy
Aktualnie regularne zajęcia prowadzimy Online. Do pracy indywidualnej przyjmujemy również online lub stacjonarnie w Zgierzu. Prowadzimy warsztaty w różnych miastach.

Obraz
nr rachunku bankowego: 
​
22 1140 2004 0000 3102 8114 3263
​

    Powiadom mnie o wydarzeniach

Prześlij
TKANKA.EU © COPYRIGHT 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn