Nagranie z III-cich zajęć Medytacji Somatycznej

Prosimy o nieudostępnianie go na zewnątrz.
Poniżej będziemy zamieszczać też dodatkowe materiały dla chętnych.

*nagranie można przewijać najeżdżając kursorem na pasek stanu

MATERIAŁY DODATKOWE 
Zejście w Ziemię

Wariant praktyki Zejścia w Ziemię w pozycji leżącej znajduje się również na naszym kanale na YouTube. Jeżeli chcesz spróbować tej praktyki w pozycji leżącej i z innymi prowadzeniem oraz poznać dodatkowe wyjaśnienia na jej temat czy może polecić ją komuś, kogo znasz, to zapraszam do zapoznania się dwoma nagraniami na naszym kanale na YT (a także do lajków i subskrypcji ;) ). Pierwsze nagranie zawiera wprowadzenie do praktyki a drugie zawiera prowadzoną medytację: