WYBIERZ CO CHCESZ PROWADZIĆ I SIĘ PODSZKOL :D
Wstęp - wprowadzenie, pozycja siedząca do medytacji, wspólne mantrowanie, relaksowanie ciała z uwalnianiem napięć w pozycji leżącej (dla osadzenia ich w ciele)
Wstęp - wprowadzenie, pozycja siedząca do medytacji, wspólne mantrowanie, relaksowanie ciała z uwalnianiem napięć w pozycji leżącej (dla osadzenia ich w ciele)
12 Oddechow Podbrzuszem prowadzące do doświadczenia obiegu energii w ciele i na tej bazie bezpośrednio medytacja zdejmowania projekcji z partnera
Otwieranie Przestrzeni Podbrzusza - obejmowanie nią partnera i całego świata (dodaliśmy Robertowi i Paulinie instrukcję ze zwracaniem umysłu na umysł, Garaba Dorje)
Otwieranie Przestrzeni Podbrzusza - obejmowanie nią partnera i całego świata (dodaliśmy Robertowi i Paulinie instrukcję ze zwracaniem umysłu na umysł, Garaba Dorje)
Pytania i odpowiedzi do praktyki, wątek pustki był poruszony
Otwieranie serca za pomocą wiru i ust na plecach a następnie widzenie partnera za pomocą serca (może być też osobno robione bez pytań) i dalej serce wie (czyli zadawanie sercu pytań i proszę o ukazanie konkretnych aspektów partnera)
Proste ćwiczenia taneczne typu slow motion i podawanie sobie kuli energii
Eye gazing
Dotykanie partnera jako siebie, oddychanie na jeden rytm, otwieranie przestrzeni ciała na ciało partnera i rozpuszczanie granicy między nimi, zlewanie się, oddech z serca do serca
Proste ćwiczenia taneczne typu slow motion i podawanie sobie kuli energii
Eye gazing
Dotykanie partnera jako siebie, oddychanie na jeden rytm, otwieranie przestrzeni ciała na ciało partnera i rozpuszczanie granicy między nimi, zlewanie się, oddech z serca do serca
Techniki do domu do seksu - bycie bóstwem w seksie, bycie niedualnie w somatycznych doznaniach
Z nimi schodziło dużo czasu na rozmowy a poza tym na początku było strasznie dlugo relaksowanie ciała. Przewijało się tam postrzeganie partnera jako bóstwa (ogólnie a nie yidama/buddyjskiego bóstwa), heart salutaion i doskonałość we mnie kłania się doskonałości w tobie.
Z innymi parami robiliśmy jeszcze lustro (zaraz po obiedzie jak była senność, żeby nie walczyć z nią czasie technik somatycznych). Robert i Paulina słabo weszli w rozpuszczanie granicy między ciałami. Super to wyszło Lidii i Mariuszowi i im rozszerzyliśmy instrukcje do dotyku o "w odczuwanym tylko odczuwane". Z Lidią i Mariuszem było też zejście w ziemię jako rozgrzewka przez obściskiwaniem się.
Tak mi świta, że można ewentualnie pokombinować z prostym wariantem 4 niezmierzoności. Standardowo w teorii mówiliśmy o lustrze, nastawieniu na rozwój, szczerości, nietrwałości, wspólnej praktyce i obszarach działania, decydowaniu się ciągle na drugą osobę, o tym że konflikt może być okazją do rozwoju.
Jak czujesz, że trzeba coś dodać to śmiało ;)
Z nimi schodziło dużo czasu na rozmowy a poza tym na początku było strasznie dlugo relaksowanie ciała. Przewijało się tam postrzeganie partnera jako bóstwa (ogólnie a nie yidama/buddyjskiego bóstwa), heart salutaion i doskonałość we mnie kłania się doskonałości w tobie.
Z innymi parami robiliśmy jeszcze lustro (zaraz po obiedzie jak była senność, żeby nie walczyć z nią czasie technik somatycznych). Robert i Paulina słabo weszli w rozpuszczanie granicy między ciałami. Super to wyszło Lidii i Mariuszowi i im rozszerzyliśmy instrukcje do dotyku o "w odczuwanym tylko odczuwane". Z Lidią i Mariuszem było też zejście w ziemię jako rozgrzewka przez obściskiwaniem się.
Tak mi świta, że można ewentualnie pokombinować z prostym wariantem 4 niezmierzoności. Standardowo w teorii mówiliśmy o lustrze, nastawieniu na rozwój, szczerości, nietrwałości, wspólnej praktyce i obszarach działania, decydowaniu się ciągle na drugą osobę, o tym że konflikt może być okazją do rozwoju.
Jak czujesz, że trzeba coś dodać to śmiało ;)
Kliknij tutaj, aby edytować.
