TKANKA CENTRUM MEDYTACJI I ROZWOJU
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn
Search
Obraz

Przebudzenie Serca


BUDDYJSKIE MEDYTACJE ŻYCZLIWOŚCI I WSPÓŁCZUCIA
(kurs wideokonferencyjny)
cz
wartki godz. 18:30 - 20:00 
od 22.04 do 10.06


Otwarte serce jest jak przestrzeń. Przestrzeń obejmuje wszystko. Cokolwiek w niej się wydarza... pozostaje niezachwiana i niezniszczalna. Nie porwie jej wiatr, nie spali jej ogień, nie zatopi woda i nie przytłoczy ziemia. Przestrzeń serca jest otwarta a jednocześnie pełna ciepłej i żywej energii. Przebudzone serce jest błogością – spokojem i szczęściem. Kocha w sposób mądry i bezstronny.

Serce wie – to od niego pochodzi intuicyjne zrozumienie siebie i innych. Badania pokazują że, kiedy serce znajduje się w stanie zwanym koherencją, odczuwamy przytomny spokój, miłość i połączenie ze światem. Bierze ono udział w przetwarzaniu emocji. Odgrywa olbrzymią rolę w budowaniu satysfakcjonującej bliskości. Kiedy dwie osoby leżą sercami blisko siebie, to w ciągu kwadransa bicie ich serc synchronizuje się do jednego rytmu. Natura serca i różnorodne, praktyczne metody pracy somatycznej z sercem znane były już od setek a nawet tysięcy lat w buddyjskiej tantrze. Lokalizuje ona w sercu bramę do przebudzenia – źródło niekonceptualnej wiedzy i niedualnej świadomości. Jednocześnie w buddyjskim treningu kultywującym przebudzone serce olbrzymią rolę odgrywa medytacyjna praktyka tak zwanych czterech niezmierzoności, którymi są miłująca dobroć, współczucie, współradość i bezstronność. Prowadzą one nie tylko do własnego szczęścia i spokoju, ale także do poczucia mocy i sprawczości. Uczą jak przynosić pożytek innym ludziom i zmieniać świat na lepsze – być latarnią nawet w największych ciemnościach. Buddyjski mnich a wcześniej naukowiec Matthieu Ricard poddał się badaniom aktywności jego mózgu podczas medytowania na cztery niezmierzoności. Na podstawie ich wyników został ogłoszony w światowej prasie najszczęśliwszym człowiekiem na świecie.
​ 

Jeżeli chcesz otworzyć serce, odnaleźć wewnętrzny spokój, nauczyć się lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami i rozwijać w życiu życzliwość, współczucie, radość i bezstronność, to gorąco Cię zapraszamy. Ten kurs jest dla Ciebie niezależnie czy praktykujesz buddyzm czy nie. Stanowi on dogłębny trening połączony z praktycznymi studiami zagadnienia. Jest oparty na buddyjskiej mądrości a jego forma dopasowana jest do warunków zachodniej kultury i potrzeb współczesnego człowieka. Łączymy wgląd tej kontemplatywnej tradycji z owocami zachodniej nauki i terapii. Naszym celem jest popularyzować i przekazywać głęboką, przebudzającą wiedzę w sposób autentyczny, praktyczny i jednocześnie przystępny i aktualny. Pragniemy również zaoferować coś osobom, które praktykują buddyzm i są przyzwyczajone do tradycyjnej formy, ale szukają odświeżenia albo zastanawiają się jak zintegrować swoją medytację z codziennym życiem.

Jak wygląda kurs?

Kurs składa się z 8 spotkań, łączących elementy praktyki, wykładu oraz dialogu. W zakres metod używanych na kursie będą wchodzić medytacja z użyciem różnych instrukcji do wizualizacji, kontemplacji czy afirmacji oraz techniki oddechowe i somatyczne. Część dialogowa będzie pozwalała na pytania i odpowiedzi oraz wymianę doświadczeń. Do kursu będą dołączone materiały dodatkowe i nagrania z teorią, ćwiczeniami i prowadzonymi medytacjami z zajęć. Istnieje również możliwość uczestnictwa w formie self-study z wykorzystaniem nagrań i możliwością zadawania pytań prowadzącym.
​
PLAN
  1. Miłująca Dobroć - podstawy somatycznej pracy z sercem i medytacja rozwijania miłującej życzliwości metta do siebie i innych 
  2. Ucieleśnienie - znaczenie świadomości ciała, otwieranie go, uwalnianie napięć i uwięzionych emocji
  3. Kwiat Lotosu - specjalna technika otwierania 1000-płatkowego kwiatu lotosu w sercu, przetwarzanie emocji poprzez medytację i somatyczna praca z nimi 
  4. Lustro i Cień - zaprzyjaźnienie się z trudnymi częściami siebie, uzdrowienie ich, wgląd niedualny w medytacji, praca ze zjawiskiem projekcji i spojrzenie w lustro innego 
  5. Widzenie Sercem - somatyczne współodczuwanie, ucieleśniona empatia, wiedza serca i wejście w pozycję innego
  6. Autentyczne Współczucie - różnica między współczuciem i litością, mądre współczucie, cierpienie i uwolnienie od cierpienia, przynoszenie pożytku innym - transformacja i uzdrawianie emocji innych ludzi w formie somatycznej praktyki tonglen 
  7. Cztery Niezmierzoności - kompletna medytacja nad miłującą dobrocią, współczuciem, współradością i bezstronnością, sposoby kultywowania ich na co dzień, pułapki i ważne kwestie 
  8. Serce w Działaniu -miłość do wszystkich istot, integracja treningu medytacyjnego z życiem codziennym, nieustraszoność; samoobserwacja i refleksja nad własnym zachowaniem, szczodrość i inne cnoty 

Prowadzący

Robert Dominik Tkanka
Współprowadząca: Veronika Tkanka

Jak wziąć udział?


Zapisy:
​
poniższy formularz lub"
tkankaeu@gmail.com
priv, messenger Tkanki
+48 788 775 633


Sugerowana darowizna: 300 zł za całość do 22.04 lub 50 zł za spotkanie lub ¾ kwoty w przypadku samych nagrań.
W indywidualnych przypadkach istnieje możliwość uzgodnienia innej kwoty lub rozłożenia jej na raty.
​
Dane do przelewu:
W. Włodarczyk 14 1140 2004 0000 3402 7845 9076 tytułem “Przebudzenie Serca”

    Zapisz mnie na te zajęcia

Prześlij
Obraz

Serdecznie zapraszamy!
~Robert i Veronika

Obraz
Każde spotkanie z Veroniką i Robertem jest dla mnie cenne, a warsztat "Cztery szlachetności serca" był wyjątkową ucztą duchową i mentalną. To nie tylko możliwość poznania wielu prostych i bardzo praktycznych narzędzi kontemplacyjnych, medytacyjnych i somatycznych, dzięki którym można odsłaniać w sobie te najwyższe uczucia. To również wspaniała okazja do praktyki pod opieką osób, które te szlachetności urzeczywistniają w swoim życiu - uważność, troska, serdeczność, ciepło i życzliwość tej pary wobec każdego samoistnie powoduje otwieranie się serca :) To wszystko sprawia, że warsztaty są kompletnym i mocno transformującym doświadczeniem.
Tkanka to niezwykłe, inspirujące i otwarte miejsce, które tworzą wspaniali praktycy z ogromną wiedzą - brakowało mi takiej przestrzeni w Warszawie.
Katarzyna Bębas

Doświadczeni prowadzący. Wnikliwe podejście. Zgoda na zadawanie trudnych pytań. Akceptowanie różnorodności. Robert ma dużą wiedzę buddyjską, którą umiejętnie się dzieli. Veronica różnorodne bogate doświadczenia, także terapeutyczne. Oboje otwarcie dzielą się wiedzą o różnych szkołach medytacji. Od nich dowiedziałam się, skąd wzięły się różne nurty i czym się różnią szkoły buddyjskie. Przychylność i życzliwość w każdej chwili. Etyka w praktyce.
Agnieszka Kaseja

Kontakt

Robert
Veronika
mail do Tkanka
+48 788 775 633
​+48 601 367 627
tkankaeu@gmail.com

Adresy
Aktualnie regularne zajęcia prowadzimy Online. Do pracy indywidualnej przyjmujemy również online lub stacjonarnie w Zgierzu. Prowadzimy warsztaty w różnych miastach.

Obraz
nr rachunku bankowego: 
​
22 1140 2004 0000 3102 8114 3263
​

    Powiadom mnie o wydarzeniach

Prześlij
TKANKA.EU © COPYRIGHT 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn