Przebudzenie SercaBUDDYJSKIE MEDYTACJE ŻYCZLIWOŚCI I WSPÓŁCZUCIA
(kurs wideokonferencyjny) czwartki godz. 18:30 - 20:00 od 22.04 do 10.06 Otwarte serce jest jak przestrzeń. Przestrzeń obejmuje wszystko. Cokolwiek w niej się wydarza... pozostaje niezachwiana i niezniszczalna. Nie porwie jej wiatr, nie spali jej ogień, nie zatopi woda i nie przytłoczy ziemia. Przestrzeń serca jest otwarta a jednocześnie pełna ciepłej i żywej energii. Przebudzone serce jest błogością – spokojem i szczęściem. Kocha w sposób mądry i bezstronny.
Serce wie – to od niego pochodzi intuicyjne zrozumienie siebie i innych. Badania pokazują że, kiedy serce znajduje się w stanie zwanym koherencją, odczuwamy przytomny spokój, miłość i połączenie ze światem. Bierze ono udział w przetwarzaniu emocji. Odgrywa olbrzymią rolę w budowaniu satysfakcjonującej bliskości. Kiedy dwie osoby leżą sercami blisko siebie, to w ciągu kwadransa bicie ich serc synchronizuje się do jednego rytmu. Natura serca i różnorodne, praktyczne metody pracy somatycznej z sercem znane były już od setek a nawet tysięcy lat w buddyjskiej tantrze. Lokalizuje ona w sercu bramę do przebudzenia – źródło niekonceptualnej wiedzy i niedualnej świadomości. Jednocześnie w buddyjskim treningu kultywującym przebudzone serce olbrzymią rolę odgrywa medytacyjna praktyka tak zwanych czterech niezmierzoności, którymi są miłująca dobroć, współczucie, współradość i bezstronność. Prowadzą one nie tylko do własnego szczęścia i spokoju, ale także do poczucia mocy i sprawczości. Uczą jak przynosić pożytek innym ludziom i zmieniać świat na lepsze – być latarnią nawet w największych ciemnościach. Buddyjski mnich a wcześniej naukowiec Matthieu Ricard poddał się badaniom aktywności jego mózgu podczas medytowania na cztery niezmierzoności. Na podstawie ich wyników został ogłoszony w światowej prasie najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. Jeżeli chcesz otworzyć serce, odnaleźć wewnętrzny spokój, nauczyć się lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami i rozwijać w życiu życzliwość, współczucie, radość i bezstronność, to gorąco Cię zapraszamy. Ten kurs jest dla Ciebie niezależnie czy praktykujesz buddyzm czy nie. Stanowi on dogłębny trening połączony z praktycznymi studiami zagadnienia. Jest oparty na buddyjskiej mądrości a jego forma dopasowana jest do warunków zachodniej kultury i potrzeb współczesnego człowieka. Łączymy wgląd tej kontemplatywnej tradycji z owocami zachodniej nauki i terapii. Naszym celem jest popularyzować i przekazywać głęboką, przebudzającą wiedzę w sposób autentyczny, praktyczny i jednocześnie przystępny i aktualny. Pragniemy również zaoferować coś osobom, które praktykują buddyzm i są przyzwyczajone do tradycyjnej formy, ale szukają odświeżenia albo zastanawiają się jak zintegrować swoją medytację z codziennym życiem. Jak wygląda kurs?Kurs składa się z 8 spotkań, łączących elementy praktyki, wykładu oraz dialogu. W zakres metod używanych na kursie będą wchodzić medytacja z użyciem różnych instrukcji do wizualizacji, kontemplacji czy afirmacji oraz techniki oddechowe i somatyczne. Część dialogowa będzie pozwalała na pytania i odpowiedzi oraz wymianę doświadczeń. Do kursu będą dołączone materiały dodatkowe i nagrania z teorią, ćwiczeniami i prowadzonymi medytacjami z zajęć. Istnieje również możliwość uczestnictwa w formie self-study z wykorzystaniem nagrań i możliwością zadawania pytań prowadzącym.
PLAN
ProwadzącyRobert Dominik Tkanka
Współprowadząca: Veronika Tkanka |
Jak wziąć udział?Zapisy:
poniższy formularz lub" tkankaeu@gmail.com priv, messenger Tkanki +48 788 775 633 Sugerowana darowizna: 300 zł za całość do 22.04 lub 50 zł za spotkanie lub ¾ kwoty w przypadku samych nagrań. W indywidualnych przypadkach istnieje możliwość uzgodnienia innej kwoty lub rozłożenia jej na raty. Dane do przelewu: W. Włodarczyk 14 1140 2004 0000 3402 7845 9076 tytułem “Przebudzenie Serca” 
Serdecznie zapraszamy!
|
