TKANKA CENTRUM MEDYTACJI I ROZWOJU
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn
Search

"Medytacje: Kompletny Kurs Medytacji" - Lekcja 6

Nagrania będą dostępne przez 3 miesiące po zakończeniu kursu.
Prosimy o nieudostępnianie na zewnątrz.
*nagranie można przewijać najeżdżając kursorem na pasek stanu

Materiały dodatkowe

SPIS TREŚCI
1. Liczenie od 100 do 1
2. "Myślenie"
3. Kontemplacje/refleksja


1. Liczenie od 100 do 1
Wszystkie potrzebne wyjaśnienia znajdziesz na nagraniu.

2. "Myślenie"
Jak wyżej wszystko, czego potrzebujesz do tej praktyki, jest zawarte na nagraniu. Tutaj można wskazać, że dla wielu delikatne otwarcie ust i oddychanie przez nos i otwarte usta (jak przy wydawaniu dźwięku A) może wspierać praktyki obserwacji myśli. 

3. Kontemplacje/refleksja
Na zajęciach praktykowaliśmy refleksję nad cennością ludzkiego życia. Obiecaliśmy, że w materiałach dodatkowych podzielimy się praktyką refleksji nad nietrwałością.
Ta praktyka jest świetnym narzędziem do wyzwalania motywacji i inspiracji. Poprzez wizualizację wchodzimy w niej w sytuację konfrontacji ze śmiercią, która pozwala nam poczuć, co jest dla nas naprawdę ważne i na co nie chcemy już marnować czasu. Poniżej jest owa kontemplacja nietrwałości a pod linkiem są dodatkowe wyjaśnienia do niej i wskazówki jak jej używać (są bardzo ważne i zawierają niezbędne BHP np. przeciwwskazania - nie jest to praktyka, którą każdy może bezpiecznie wykonywać): 
LINK

Kontakt

Robert
Veronika
mail do Tkanka
+48 788 775 633
​+48 601 367 627
tkankaeu@gmail.com

Adresy
Aktualnie regularne zajęcia prowadzimy Online. Do pracy indywidualnej przyjmujemy również online lub stacjonarnie w Zgierzu. Prowadzimy warsztaty w różnych miastach.

Obraz
nr rachunku bankowego: 
​
22 1140 2004 0000 3102 8114 3263
​

    Powiadom mnie o wydarzeniach

Prześlij
TKANKA.EU © COPYRIGHT 2017. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Home
  • Oferta
    • Aktualne wydarzenia
  • O nas
  • Galeria
  • Blog
  • Social Media
    • Facebook
    • You Tube
    • Instagram
    • LinkedIn