Z A P R O S Z R N I E

Zapraszamy na otwarcie warszawskiego ośrodka "Tkanki" Centrum Medytacji i Rozwoju. Szykuje się wspaniały dzień pełen wykładów i zajęć. Będzie to świetna okazja do poznania różnych metodologii i nauczenia się przydatnych technik rozwoju. Jako zwieńczenie dnia jest zaplanowany koncert mis i gongu.

Wstęp bezpłatny po zapisaniu się przez formularz na tej stronie, Messenger lub mailowo
(prosimy o wskazanie godzin uczestnictwa).

29.09 niedziela od 11:00 do 21:30

Lokalizacja: Warszawa ul. Lelechowska 5
(Galeria sztuki - na ostatnim piętrze pierwsze drzwi po lewej).

PLAN DNIA

CIAŁO, ODDECH I UMYSŁ
W tej części dnia zajmiemy się całościowym podejściem do medytacji i rozwoju, które uwzględnia pracę w 3 wymienionych sferach.

11:00 - Wykład: “Medytacja - wyciszenie, uważność czy coś więcej?”
11:20 - Praktyka: Medytacja z myślami
11:30 - Przerwa
11:40 - Wykład: “Medytacja to nie tylko mentalna gimnastyka”
12:00 - Praktyka: Uwalnianie napięć z całego ciała poprzez oddech
12:30 - Przerwa
12:40 - Wykład: “Twoje ciało jest już oświecone”
13:00 - Praktyka: Kanał Centralny - Prosty Kręgosłup
13:20 - Przerwa
13:30 - Wykład: "Taniec - partycypacja w dynamicznym Wszechświecie"
13:50 - Praktyka: Taniec Somatyczny
14:20 - Przerwa

PSYCHOLOGIA
W tej części zajmiemy się tym jak możemy czerpać zarówno z mądrości zachodu jak i wschodu, aby prowadzić dobre i szczęśliwe życie.

14:40 - Wykład: “Poznaj swoje schematy… i uwolnij się”
15:00 - Praktyka: Praca ze schematem
15:30 - Przerwa
15:40 - Wykład: “Zen i psychologia: Wielki Umysł”
16:00 - Praktyka: Wprowadzenie do Big Mind
16:20 - Przerwa

PUSTOŚĆ, MIŁOŚĆ I WSPÓŁCZUCIE
W tym module poświęcimy uwagę medytacyjnemu treningowi życzliwości i współczucia oraz medytacji pustości, która wg badań i mistrzów medytacji jest najskuteczniejszą w osiąganiu dobrostanu.

16:40 - Wykład: “Współczucie - dla siebie czy dla innych?”
17:00 - Praktyka: Otwieranie Serca i Miłująca Dobroć
17:30 - Przerwa
17:40 - Wykład: “Pustość jako droga do pełni życia”
18:00 - Praktyka: Prosta medytacja pustości
18:20 - Przerwa

BUDDYZM LITE
& TANTRA INNA NIŻ MYŚLISZ
Koniec dnia jest zarezerwowany dla: Miejskiej Tantry tj. współczesnego i świeckiego podejścia tantrycznego inspirowanego buddyjską tantrą oraz dla Buddyzmu Lite czyli przystępnego, zachodniego podejścia do rozwoju osobistego i nonduality czerpiącego z praktyki i filozofii buddyjskiej.

18:40 - Wykład: “Tantra to nie kamasutra: czyli o wielowymiarowym rozwoju poprzez relacje”
19:00 - Praktyka: Anima i Animus
19:30 - Przerwa
19:40 - Wykład: “Relacja Tantryczna - czyli jaka?”
20:00 - Praktyka: Medytacja z partnerem lub zwizualizowanym partnerem
20:20 - Przerwa
20:30 - Wykład: “Drzwi do Nirvany - co współcześni ludzie mogą czerpać z buddyzmu?”
20:50 - Praktyka: Medytacja z mantrą

KONCERT MIS I GONGU NA ZAKOŃCZENIE
21:00 - Koncert Mis i Gongu
21:30 Zakończenie dnia

---

Zapraszamy serdecznie!
~Robert & Veronika

Z A P I S Y

Prosimy o wpisywanie się na zajęcia
​wybierając interesujące moduły / godziny: